ロデオボーイのスライヴから！リズミカルに楽しく燃焼系エクササイズ！THRIVE FD-006
販売元A-PRICE楽天市場店
価格17800円
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代引き手数料無料キャンペーン中！！代引き手数料は当ショップが負担させていただきます。★ リズミカルに楽しむ、新体感！エクササイズ！日常生活ではあまり使われることのないおなか周りの筋肉（主に太ももの内側・わき腹、腹部の筋肉）の強化を中心に家庭で気軽にエクササイズができるフィットネスマシーン。エアロビガールに乗り、動くリズムに合わせて揺れるだけで、また腕や脚に動きをつければさらに効果的なエクササイズが楽しめる。 ★ エクササイズ1：基本運動・脚は足指の付け根でささえながら、シートの動きに合わせて膝を左右にスイング・腕は膝の動きに合わせて、前後にスイング・動きに慣れてきたら、脚を後方に浮かせ、お尻と背中、太ももでバランスをとる★ エクササイズ2：太ももの内側の筋肉・脚は足指の付け根でささえながら、太ももの内側をひねるように力を入れる・肩の力を抜き、手は太ももの外側につけ、太ももを押すようにリズムをとる★ エクササイズ3：わき腹の筋肉・脚は足指の付け根でささえながら、シートの動きに合わせて膝を左右にスイング・腕の胸の前で組み、肘を前方に出し、シートと同じ方向に動かす・4つ目の振りで肘の動く方向に顔も一緒に大きくスイング★ エクササイズ4：腹筋・あごを引き、上半身を後方に倒し、脚を前方に浮かせる・手でシートの全部を持ちバランスをとる・動きに慣れてきたら、腕を伸ばし脚を一緒に平行に動かす...つづきを読む
